Associação dos Corredores de Rua de Maringá

NUTRIÇÃO PARA CORREDORES

Selecionamos e sugerimos esses links para que o corredor tenha uma maior compreensão da questão alimentar. MAS, É FUNDAMENTAL UMA VISITA A UM PROFISSIONAL DA ÁREA DE NUTRIÇÃO, QUE, COM CERTEZA, PRESCREVERÁ PROGRAMA NUTRICIONAL BASEADO NA NECESSIDADE QUE CADA UM REQUER.

Qual é a dieta ideal para corredores?
Nutrição para Promover a Recuperação Pós-Exercício
PRINCIPAIS DÚVIDAS SOBRE ALIMENTAÇÃO PARA CORREDORES
Mitos da Nutrição Desportiva
Alimentação e corrida
ASPECTOS BIOSSOCIAIS DA MUSCULAÇÃO E DA NUTRIÇÃO PARA MULHERES
BENEFÍCIOS DOS ANTIOXIDANTES NA ALIMENTAÇÃO
OS DIFERENTES TIPOS DE SUBSTRATOS UTILIZADOS NA HIDRATAÇÃO DO ATLETA PARA MELHORA DO DESEMPENHO
SUPLEMENTAÇÃO DE TRIGLICERÍDEOS DE CADEIA MÉDIA EM ATIVIDADES DE ENDURANCE
Sódio: O nutriente esquecido
BIOLOGIA MOLECULAR APLICADA À NUTRIÇÃO
Aspectos neuroendócrinos e nutricionais em atletas com overtraining
A hidratação excessiva de líquidos no exercício pode acarretar uma complicação médica conhecida como hiponatremia ou “intoxicação por água”
Efeitos da suplementação com micronutrientes, em atletas
Nutrição e Bioquímica do Exercício
AVALIAÇÃO DOS RÓTULOS DE SUPLEMENTOS ESPORTIVOS QUANTOÀ BIODISPONIBILIDADE DE MICRONUTRIENTES
Efeito da Cafeína...