Associação dos Corredores de Rua de Maringá
 

LESÕES EM CORREDORES

É preocupante o número de praticantes de corrida de rua lesionados. A falta de orientação e a vontade de fazer mais atividades cada vez mais longas e intensas tem provocado contusões em diversos músculos, tendões e articulações. Tem sido comum o praticante passar semanas e meses sem poder realizar sequer um trote, e em alguns casos ser obrigado, infelizmente, a parar de correr para sempre. O conhecimento é o primeiro passo para a prevenção de contusões em fundistas.
quadril
panturrilha
pubis
virilha
   
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