LESÕES EM CORREDORES

É preocupante o número de praticantes de corrida de rua lesionados. A falta de orientação e a vontade de fazer mais atividades cada vez mais longas e intensas tem provocado contusões em diversos músculos, tendões e articulações. Tem sido comum o praticante passar semanas e meses sem poder realizar sequer um trote, e em alguns casos ser obrigado, infelizmente, a parar de correr para sempre. O conhecimento é o primeiro passo para a prevenção de contusões em fundistas.