Associação dos Corredores de Rua de Maringá
 
 

LESÕES EM CORREDORES

Ciático - Lombar
   
   
   
     
  O tratamento conservador através da atividade física na hérnia de disco lombar  
     
  Hérnia de Disco: uma revisão  
     
  Condicionamento de função lombar  
     
  Associação entre Lombalgia e deficiência de importantes grupos musculares posturais  
     
  Nervo Ciático - acupuntura  
     
   
     
  Avaliação e tratamento de um paciente com dor lombar neurogênica: mobilizando o tecido neural  
     
  A Coluna Vertebral e Suas Curvas  
 
 
  Princípios da Terapia Neural Dr. Luiz Fernando Almeida Gomes da Silva  
 
 
 

Não faça exercícios (alongamentos, musculação, etc) sem uma conversa com médico e fisioterapeuta que verificarão se a sua lesão está estabilizada.

a título de prevenção conheça alguns EXERCÍCIOS ESPECIALIZADOS PARA O TRATAMENTO DA DOR NAS COSTAS

 
 
 
  O que é a Estabilização Segmentar Terapêutica?  
 
 
 

Dor na Coluna - (Real Player 32 minutos) Assista vídeo com especialistas da Unicamp

  
 

 

  
  Dor Radicular Crônica (Lombar)  
     
   
     
  Acupuntura e Mackenzie Para Lombociatalgia: um estudo de caso - PDF  
     
  Análise de parâmetros de força e resistência dos músculos eretores da espinha lombar durante a realização de exercício isométrico em diferentes níveis de esforço.  
     
   

 
 
 
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