 Antes de Começar a Correr
Dr. Geraldo Angelo Nogueira - sabe das coisas do mundo esportivo. Excelente Cardiologista e pesquisador da Medicina do Exercício, não ficou só na teoria e na prática clínica - ele pratica o esporte e corre de vez em quando em competições. Pode crer que não é fácil conseguir uma consulta rápida - é uma Clínica super-procurada pela comunidade local-regional e por um batalhão de praticantes de corridas de Maringá. Recomendamos a todos uma avaliação especial com este Médico Runner - fone: 3026-1300 Av. Humaita, 638 sportmedmaringa@yahoo.com.br
Observação: o telefone, endereço, e-mail, foto e todo o texto são expontâneos - se trata de uma foto meio antiga... parece até que nem é mais este o espaço físico da Clínica ... e nosso corredor na imagem é o Reginaldo TRABUCO - foi ele quem levou a digital e descolou a fotografia - simplesmente não se trata de marketing da Clínica. Maringá tem grandes médicos nesta área, mas, estamos falando de um Top que faz um trabalho social com corredores de rua da periferia de Maringá - isto é admirável. Obrigado Doutor Geraldo - em nome dos corredores (ZéJorge). |
Yes, não somos Kenianos
"... O excesso de informações em forma de textos técnicos, análises, críticas, opiniões, interpretações superficiais, ao invés de
embasar o conhecimento e auxiliar a tomada de decisão, acaba causando uma dispersão do conteúdo informacional que pode
gerar conclusões mal fundamentadas e decisões equivocadas." O Excesso de Informação - A Neurose do Século XXI. Dr. Ryon Braga
Felizmente, correr - há muito tempo se transformou em uma febre. Atualmente, com o hipertexto da Internet 24 horas por dia e, a possibilidade que qualquer um tem de se expor no mundo virtual - nem que seja apenas copiando e colando dados, é possível, facilmente, encontrar bilhões de informações completamente variadas para o mesmíssimo assunto.
Relaxe, certamente você já correu alguma vez na infância, na escola ou praticando algum outro esporte. Hoje, você simplesmente, resolveu atender seu médico ou sua auto-estima - quer correr para diminuir dimensões, "queimar" excesso de células adiposas armazenadas. Quem sabe você viu algum amigo ou amiga especial correndo e se inspirou... ou quer correr para se juntar, se socializar. Tua namorada... marido... te convenceram... ou se inspirou numa corrida que viu na TV... achou legal a rústica que passou defronte a sua casa e agora quer, simplesmente, ser um corredor ou corredora de rua, usar um número no peito e competir.
Não importa o motivo, você está de Parabéns - acabas de fazer um dos melhores investimentos da sua vida e como estamos sempre falando: não basta sair por aí seguindo as milhares de planilhas disponíveis no mundo virtual... fazendo as séries que inundam a Rede e as revistas... se rendendo aos incríveis objetos e programas digitais que calculam e prometem te levar ao máximo do desempenho. Yes, não somos, sem dúvida nenhuma - kenianos... africanos... jamais fomos e voltamos correndo para a escola... portanto, em maior ou menor grau, somos um tanto quanto portadores de algum nível de SEDENTARISMO... calma, estamos todos incluídos nisso...
Por esta razão, não seria prudente apresentarmos, virtualmente, para você, um tutorial, passo-a-passo, que no final te colocaria na linha de partida para sua primeira corrida de rua.
Por enquanto, nosso pequeno grupo de corredores, tenta ao máximo, evitar de indicar as conhecidas receitas que são apresentadas sem nenhum critério na Rede, tipo - comece andando XIS metros e correndo XIS... depois, aumente, gradativamente... etc - não que isto seja totalmente errado, mas, optamos em orientar - ao vivo e pessoalmente.
Se pretendes ser um corredor ou corredora de rua, procure, antes de mais nada, uma pessoa conhecedora da modalidade - como nosso responsável técnico, Prof. Luciano Andrade e, então agende uma conversa... um papo descontraído... ele é um cara simples e conhecedor do tema... voluntário, presta um serviço social aos corredores de rua intermediários e avançados que competem em nível amador e semi-profissional, mas, tem um trabalho muito bom para qualquer iniciante - seu telefone 9938-1043 ou e-mail lufdrade@hotmail.com. Luciano vai te atender, avaliar e te orientar para a prática correta da corrida.
O importante é começar - e você pode, também, procurar outros profissionais qualificados; ou, se juntar aos corredores experientes de rua que com certeza existem em sua comunidade - eles são sempre ansiosos para colaborar com os iniciantes e poderão contribuir, te ajudar, tudo para que você venha a ser como qualquer um de nós - um simples e autêntico corredor de rua.
Com certeza, você já tem muita informação a respeito deste tema, já que é exaustivamente publicado, diariamente, em todas as mídias. Apresentaremos, então neste espaço, indicações de sítios virtuais, que entendemos, contenham informações qualificadas sobre: como dar os primeiros passos no mundo da corrida!
O EXAME MÉDICO
O BÁSICO PARA INICIANTES
Crianças esportistas devem fazer check-up médico
em breve muito mais indicações e textos. |
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