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The
favourite course of top Marathonist De Lima, Vanderlei Cordeiro...
em Maringá...........................
quase 30 anos... quase todos finais de semana... o treino preferido
de todo corredor de rua - O Longão
do ZéJorge.
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Pedreira
Mauá; região conhecida de todo
corredor maringaense - escolhemos sair da casa do Zejorge...canteiro
Tuiuti... BIG... o (km1) é
ao virar na Mitsuzo Taguchi... entra na Guaiapó... o (km2)
é 20 metros antes da Colombo... o (km3)
no cruzamento da Guaiapó c/Rua Patrícia... agora é
só ir em frente sempre pela Guaiapó... vai ter um
monte de lançantes... pequenos morros e um decidão
assustador na Pedreira Mauá... depois da casinha da pedreira
vá em frente até próximo da matinha... pode
voltar que são mais ou menos 12.300 metros (google earth)...
não precisa nem falar que tem que levar água,
isotônico... independente da planilha, nesse percurso
vá com calma... ritimo médio só no quarto final
do trajeto - últimos 5 km... ou vá e volte na boa
(Obs: percurso para Experientes) |
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Desta
vez ZéJorge vai se controlar e dar um tempo depois da próxima
maratona... na última o nosso president se empolgou e não
deu um stop suficiente... conquistou uma inflamação
num tendão... e por azar sofreu acidente de trabalho
em cima exatamente do tendão quase recuperado...
mas, ele já vem treinando bem e logo-logo vai competir... |
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Olha
o KM 5 aí no Conjunto Requião - alguns metros depois
de cruzar com a San Martim. |
| O
corredor de rua é "preguiçoso"
pra academia... o fortalecimento dos membros inferiores é
realizado exatamente como os Africanos fazem: em percursos duros
e cheios de morros... grama... areia... zona urbana... rural...
natureza... |
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O
KM 6 é fácil de lembrar - em frente da escola... da
venda... (quem é teimoso e não levou água a
opção é na Igreja Católica ao lado da
venda)... depois só daqui uns 3 kms, na caixa de água
que tem num cruzamento que dá acesso a outro percurso que
usamos as vezes... |
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Edna...Ana
Lúcia... Verinha... Salete... e outras girls já rodaram
e rodam por aqui... hoje foi a vez da Adriana estreiar, Anderson
também quer longas distâncias e acompanha... |
| KM
10 é simplesmente um pouco depois do final de uma das últimas
plantações de café de Maringá (é
uma pena)... poucos metros depois começa o abismo....- a
decidona da Pedreira. |
Nossa
estrutura é bastante simples ou seja: quase nenhuma...
em alguns treinos de ritimo teremos alguém levando isotônicos
e água... mas, na maioria, a criatividade e a sobrevivência
no calorzão faz com que cada um SE VIRE... porém,
há muita confraternização espontânea
entre os corredores... olha o Wagner aí compartilhando
seus dois litros de água geladinha... thank you...
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Restam
poucas áreas não exploradas (ainda) pelo "crescimento"
ou (especulação imobiliária) ... apoveite
e descubra essas trilhas e compartilhe conosco para outras possibilidades...
logo mostraremos uma dica de longão em outro pecurso rural.
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