Associação dos Corredores de Rua de Maringá
16/05 - MANDAGUARI-- 3233-3252 - 9908-8224
21/03-Tarabai-SP 18 3289-9090 3289-1227
Alô Corredor intermediário-avançado: Treino Intervalado na Pista Nova- confirme horários com ZeJorge - entrada pelo portão de fundo.
Atletismo Se Aprende na Escola

Ronaldo Rocha de Londrina já cruzou - ele deu uma acelerada nervosa e vence o 335-famoso Adriano Bastos de Rolândia - I Torneio da Federação de Atletismo do Paraná 2010 - Pista Vila Olímpica em Maringá - em breve detalhes Veja Fotos

UM TOQUE DE ARTE - SESC - CORRIDA EM PARANAVAI - DIEGO MOSTROU QUE QUER SER O NOVO REI DA TERRA DA LARANJA - SUA CITY - SAIBA MAIS

 

NASCIMENTO E

JOZIANE

FATURAM EM CORNÉLIO PROCÓPIO

RESULTADO

ANDRÉA CELESTE e CLODOALDO GOMES

VELOZES E CAMPEÕES EM APUCARANA

 

  

800 FOTOS !!!

Jardel Gregório aproveita treinos no interior do Paraná - Maringá, para visitar sua cidade natal

O ácido láctico não é apenas um produto inútil do metabolismo

"...muitos técnicos, médicos, educadores e leigos acreditavam que o ácido láctico era responsável por uma série de problemas atléticos: fadiga, músculos doloridos ou cãibras, limiar anaeróbico e débito de oxigênio. Essa explicação simples e única para tantos males fisiológicos perdeu seu crédito. Na verdade, reconhece-se hoje que o ácido láctico tem importantes funções no metabolismo.

Longe de ser o "vilão" do metabolismo, o ácido láctico é uma substância essencial, usada no fornecimento de energia, na eliminação de carboidrato dietético, na produção de glicose do sangue e glicogênio do fígado, e no aumento de resistência em situações extenuantes."

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FILOSOFANDO... SUPERINTERESSANTE

"Seja para caçar búfalos ou para dar voltas e voltas no quarteirão, um dos maiores problemas para corredores de longas distâncias é como manter o corpo abastecido de combustível."

"...A capacidade de carregar o combustível é o que diferencia um grande corredor de uma presa fácil. O antilocapra, um antílope que vive nas pradarias da América do Norte, foi considerado o melhor corredor de longa distância, em uma eleição feita pela revista britânica Nature, especializada em ciência. Esses animais atingem até 98 quilômetros por hora e podem manter essa velocidade por até meia hora, o que é impensável para humanos e outros animais"...

Relaxe - não é treinamento: apenas um "Texto-Cabeça"

Aguardem - vem aí nosso passo-a-passo de Como Organizar uma Corrida Simples de Rua - barata e com premiação adequada.  

Galera de Maringá no II Triathlon da Raposa - em Apucarana

FLORESTA-PR E SUA GRANDE CORRIDA DE VIRADA DE ANO. VEJA MAIS
 
é dureza!!! UM ANO SEM VER NOSSO ÍDOLO VANDERLEI COMPETINDO DE VERDADE. Faz falta!!! VEJA UMA AULA DE TÉCNICA DE CORRIDA - AO VIVO - QUE ELE DEU NAS RUAS DO NOVO CENTRO.

Preço alto faz atleta desistir de corridas de rua

Exclusão disfarçada

"....os preços das inscrições nas corridas de rua estão ficando cada vez mais altos... Hoje, mais do que nunca, tenho a impressão que a inclusão que a corrida proporciona está se transformando em uma espécie de ‘inclusão em nichos‘ ou ‘exclusão disfarçada de inclusão‘. Isso é algo que acontece muito em nossa sociedade e se caracteriza por um falso moralismo, que diz que algo é democrático (qualquer um pode se inscrever em uma prova) e acessível, quando na verdade o que se esconde por trás disso é a vontade de tornar algo mais exclusivo.... Não me entendam mal: não critico quem pode pagar para correr todo o fim de semana e ter todos os equipamentos possíveis e imagináveis disponíveis no mercado. Cada um que use seu dinheiro como bem entender. O que me chateia mesmo é que a distinção entre as pessoas não é feita, por exemplo, pelo fato de gostarem mais de correr uma certa distância ou em um certo terreno, dia ou horário, mas pelo quanto elas podem investir nisso... Sei que minha experiência de corrida não é muita, mas já corri o suficiente para perceber que as melhores satisfações e alegrias obtidas correndo são aquelas que só você sente. Para mim, completar um treino difícil na esteira ou bater um recorde pessoal em um domingo de chuva sem ninguém olhando dão muito mais satisfação do que completar uma prova nesses termos".

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1) - VEJA NO BLOG DO CAMPEÃO

2) - VEJA 200 FOTOS - PAULO ALVES SE APRESENTA BEM NOS 10.5 KM - LONDRINA

 

Michel - sobrinho do ZeJorge mostrou que tem talento - surpreende em 4º Geral no famoso Duathlon Corpo Bombeiros-Maringá - este garoto é muito bom ! - VEJA MAIS - 200 FOTOS

PATRÍCIA LOBO

CAMPEÃ MEIA MARATONA DE FORTALEZA - 1h19min

veja resultado

Os Melhores Corredores de Rua da Grande Maringá na SENSACIONAL FINAL SESC CURITIBA

MARINGAENSES NA MARATONA DE CURITIBA
MAIS UMA GRANDE APRESENTAÇÃO DE ILDA ALVES (foto) NA MARATONA INTERNACIONAL DE CURITIBA - TERCEIRA GERAL - 2:52:04
ZÉZINHO o mega-veterano arrasou e faturou R$ 800 campeão da catega - 3:06:50
EDNA LUCIA mais uma vez competiu bem, campeã sobrando - 3:20:34.
WILSON MARADONA, com o joelho quase recuperado - 43º - 3:20:42. Muito Bom.
JOSÉ BREMIDE -12º na catega em 3:36:02
DR. LUIZ ALVES -77º ótima estréia 3:59:16
MICHELINI -7ª em 4:33:54
AMARAL - 176º - 5:09:31

resultado geral

DRIELLY e ADRIANO - campeões em Iguatemi -

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Sensacional evento em Maringá - Olimpíadas Escolares em Nível Nacional... alguns dos garotos e garotas que competiram aqui, estarão na Rio 2016 Olympic Games...

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INTOXICAÇÃO POR ÁGUA ?

 

 

 

Prof. Cido Ismério

sempre comenta sobre isto...

 

 

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UM TORÓ... UMA GRANDE CORRIDA DE RUA NA UEL-SESC SAIBA MAIS

 

Acorremar - Associação dos Corredores de Rua de Maringá - Associação sem Fins Lucrativos
Utilidade Pública em Maringá - Lei 7361 de 20/12/2006
Sede Provisória - Rua Panamá, 539 - Vila Morangueira - Maringá - Paraná - (44) 3034-8582-Residência-Presidente ZEJORGE
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